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　　在这个时节该如何

调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食  物，以 免肝火上炎。