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　　在这个时节该 如何调理养生  ？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜  、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。