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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。