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久久

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”
 ，也就是说这个季节  可
吃鲜绿的 

嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。