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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激
食物
，以免肝火上炎。