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　　 在这个时节该 如何调
理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。