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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食 辛辣刺激食 物，以 免肝火
上炎。