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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 

如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿 

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少 食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。