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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等， 禁食  或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。