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 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。