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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。