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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃
有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，  以免肝火上炎。