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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在  饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香

菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。