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综合

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 
蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。