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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝 
火上炎。