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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋

曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。