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　　在
这

个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。