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　　在
这个时
节该如 何调理养生？宋
曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食  或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。