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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。