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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。