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　　在这个时节该如何调

理
养生？宋 曙霞  认为，在饮食上可多吃 有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。