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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。