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　　在这个时
节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。