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在这个时节该如何调 
理养
生？宋曙霞认为
 ，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香  菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春
日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。