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　　在这个时 节该如何调 理养生？  宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香  菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。