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天天中 文字幕

　　在日常起居上，此时  昼夜温差较大、冷
 暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚 时间缩 短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，
这样有助于体内 的

阳气升发。