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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。