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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
 苗、豆苗 、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。