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　　在这个时 节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。