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　　在这个时节 
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的 蔬菜， 如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外， 俗 
语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。