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　　在这
个时 节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。