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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。