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　　在这个时节该如何调理养生  ？  宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、

荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。