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我的老  师

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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火 上炎。