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综合一品道

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。