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在这个时
节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免
 肝火上炎。