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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。