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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳 
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。