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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。