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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
 吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。