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好好疼爱第
二季

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。