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　　在这个时 节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 

刺激食物，以免肝火上炎。