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　　在这个时节
该 如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、
香菜、 葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是
说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。