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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这  个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。