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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。