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　　在这个时 节该如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。