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　　在
这个 时 节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。