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　　在这个时节 
该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。