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　　在这 个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另 外，
俗语称“春 日吃春
芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。