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里面也 请好好疼爱第八集

　　在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少  食辛辣 刺激食物， 
以 免肝火上炎。